bottle and a gun
Mein BootCamp:
Bald!!


Tage´s-Kcal Tabelle:

()= Was Wurde Gegessen
 *= Zu viel/ Weniger?!
[]= Gedanken, Gefühle, Hunger?!

1. Woche:

1:  500 kcal ( ) Samstag:
2:  500 kcal ( ) Sonntag:
3:  400 kcal ( ) Montag:

4:  300 kcal ( ) Dienstag:

5:  200 kcal ( ) Mittwoch:
6:  200 kcal ( ) Donnerstag:
7:  300 kcal ( ) Freitag:

 

2. Woche:

8:  400 kcal ( ) Samstag:
9:  500 kcal ( ) Sonntag:
10: 200 kcal ( ) Montag:
11: 250 kcal ( ) Dienstag:
12: 400 kcal ( ) Mittwoch:
13: 350 kcal ( ) Donerstag:
14: 250 kcal ( ) Freitag:


3. Woche:

15: 200 kcal ( ) Samstag:
16: 250 kcal ( ) Sonntag:
17: 200 kcal ( ) Montag:
18: 200 kcal ( ) Dienstag:
19: 500 kcal ( ) Mittwoch:
20: 300 kcal ( ) Donerstag:
21: 250 kcal ( ) Freitag:


4. Woche:

22: 200 kcal ( ) Samstag:
23: 250 kcal ( ) Sonntag:
24: 200 kcal ( ) Montag:
25: 500 kcal ( ) Dienstag:
26: 200 kcal ( ) Mittwoch:
27: 200 kcal ( ) Donerstag:
28: 200 kcal ( ) Freitag:
 

5. Woche:
 
29: 300 kcal ( ) Samstag:
30: 500 kcal ( ) Sonntag:
31: 200 kcal ( ) Montag:
32: 250 kcal ( ) Dienstag:
33: 350 kcal ( ) Mittwoch:
34: 450 kcal ( ) Donerstag:
35: 200 kcal ( ) Freitag:


6. Woche:

36: 500 kcal ( ) Samstag:
37: 450 kcal ( ) Sonntag:
38: 400 kcal ( ) Montag:
39: 350 kcal ( ) Dienstag:
40: 300 kcal ( ) Mittwoch:
41: 250 kcal ( ) Donerstag:
42: 200 kcal ( ) Freitag:


7. Woche:

43: 200 kcal ( ) Samstag:
44: 250 kcal ( ) Sonntag:
45: 200 kcal ( ) Montag:
46: 300 kcal ( ) Dienstag:
47: 200 kcal ( ) Mittwoch:
48: 250 kcal ( ) Donerstag:
49: 200 kcal ( ) Freitag:

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