bottle and a gun
#46. Schnee Kalt

hay meine lieben!

der erste misswahl tag lief ganz nett ...

Tag: 1

Punkte Des Tages

Essen: 600P.

Trinken: 300P.

Sport: 700P.

Gewicht: -

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Gesammt: 1600P.

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Punkte Des Monats: 1600P.

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also dafür das es mir heute sowas von scheiße ging lief es doch ganz oki eig ... beim essen bin ich heute bei 450kcal bis 460kcal u. dazu noch die getränke 500ml eistee light - 16kcal, tee 1.5l - 20kcal. also bekomme ich noch die 600punkte

der sport lief auch sehr trocken ... 20min rad fahren = 200P. u. dazu 20 übungen mit jeh 3s. = 500P.

beim trinken an sich kam ich heute mit noch einer flasche wasser auf 3l was mir nette 300P. einbringt.

zum gewicht kommen heute leider keinen punkte dazu dahe ich mich seit anfang der woche nicht mehr auf die waage gestellt hab u. es wäre jah doch recht unfähr wenn ich den kilo den ich von montag bis mittwoch los geworden bin jetzt noch mit einrechne!

 

sonst hab ich eig wieder soviel zu erzählen aber einfach kein lust. ich will nur noch schlafen schlafen schlafen ... morgen ist jah dann ein neuer tag ... meine familie ist zuhause was mir sorgen beim essen macht ... 4tage lang nur familie u. essen ... schrecklich.

sophie

 

1.12.10 20:08
 


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